●ストリートワークアウトとは
公園や街中あらゆる場所で自分の体重を利用して行う健康目的の筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが始まりです。
今ではパフォーマンス要素も含んで行っている人もいます。
東ヨーロッパ、アメリカなどでは活発に行われており、世界大会なども実施されています。
老若男女が健康法として気軽に楽しめるエクササイズになっています。
●メリット
①外の公園や公共施設で行うので
金銭的コストが少ない。
②いつでもどこでもトレーニングができる。
③老若男女どんな人でも行うことができる。
●代表的な試技
・マッスルアップ・フロントレバー
・バックレバー・プランシェ等々
僕たちは福井県でストリートワークアウトをしている団体です。
メンバーもまだ小人数でトレーニング不足ではありますが楽しく活動しています。
現在は倉庫を借りて屋内でのトレーニングがメインですが
天気の良い週末には積極的に野外活動をしていきたいと思います。
パフォーマンス要素もあったりしますが
老若男女の「誰でも」「どこでも」できるエクササイズです。
一緒に活動する仲間を募集してます！
